Cvičte s námi
- Napsal(a) Super User
- Buďte první, kdo napíše komentář!
. Pravidelné cvičení zformuje vaši postavu a příjemně vás naladí. Věnujte si pár minut denně a výsledky budou brzy znát.
Cvičení na míči - nohy
- Napsal(a) Super User
- Buďte první, kdo napíše komentář!
. Poradíme vám pár jednoduchých cviků na velkém míči, které vám pomohou vytvarovat krásné nohy.
Strečink před posilováním
- Napsal(a) Super User
- Buďte první, kdo napíše komentář!
. Než se pustíte do cvičení, připravte se pořádně na něj. Tedy zahřejte se a protáhněte alespoň základní svalové skupiny.
