Vím, co jím: Naučte se nakupovat. Jaké informace hledat a sledovat na obalech potravin? A jak si poradit s výběrem kvalitních potravin v pultovém prodeji? Vaše váha a celková kondice začíná u toho, jaké potraviny hodíte do košíku v supermarketu. Petr Havlíček a Karolína Hlavatá vám proto dají několik rad, jak nakoupit výživově hodnotné potraviny a nenechat se nachytat. Tak hurá na zdravý nákup!

Vím, co jím: Naučte se netloustnout! Jak se vypořádat s živinami ve stravě, abychom si udrželi optimální váhu a jak si vybírat kvalitní potraviny a poskládat vyvážený jídelníček? Na to se tentokrát zaměřili naši odborníci Karolína Hlavatá a Petr Havlíček. Principy vyvážené stravy s nimi objasňuje Petr Tláskal, předseda Společnosti pro výživu.