Strečink před posilováním
- Napsal(a) Super User
- velikost písma zmenšit velikost písma zvětšit velikost písma
. Než se pustíte do cvičení, připravte se pořádně na něj. Tedy zahřejte se a protáhněte alespoň základní svalové skupiny.
zdroj : youtube.com
