Strečink před posilováním. Než se pustíte do cvičení, připravte se pořádně na něj. Tedy zahřejte se a protáhněte alespoň základní svalové skupiny.

Cvičení pro dlouhé, štíhlé nohy - lýtka. Pojďte s námi zapracovat na vašich lýtkách. Krásné štíhlé nohy s pěknými lýtky za to stojí!