Posilování paží s Martinem
- Napsal(a) Super User
- velikost písma zmenšit velikost písma zvětšit velikost písma
. Dnes se zaměříme na ramena a paže. Neprávem jsou právě toto ženami a dívkami často opomíjené partie. Možná je to i pro to, že silné paže jsou stále považovány za symbol mužnosti. To je ale chyba. Ramena totiž opticky zužují boky a pánev a tvoří celou boční linii těla.
zdroj : youtube.com
Označeno v
