Stala jste se čerstvou maminku a ráda byste rychle zatočila s přebytečnými kily. Tak právě pro vás je určené cvičení Pilates po porodu se Sabinou.

Pilates uchvacuje v dnešní době stále více a více lidí. Budete mezi nimi i vy? Pilates ovlivňuje svalstvo zádové, břišní a hýžďové. Tím vytváří základ správného držení těla, rozvíjí sílu, ohebnost, pružnost, rovnováhu, koordinaci a věnuje se správnému dýchání.