Dát si do těla je skvělá věc, ale určitě byste při tom neměli zapomínat na závěrečný strečink, který vám pomůže se opět dostat do skvělé kondice po náročném tréninku. Pokud nemáte overball, tak ho můžete nahradit malým polštářkem.

Další video a další cvičení s oblíbenou trenérkou Sandrou. Nyní zaměřeno na komplexní posílení celého těla.